Решение Проблем С Коленным Суставом
|
Добавлено: natali2306 | 08.07.2011 |
Если одна из многочисленных функций нарушена, то модифицируется весь механизм сустава, что влечет за собой болевые ощущения. Если коленные суставы бодибилдера не подвергались ушибам, вывихам, ранениям, то причиной травмы может быть физическая перегруженность.
Значительные нагрузки спортсменов приводят к разрушению тканей. Данный процесс может в значительной мере ускориться под влиянием таких факторов, как нарушенный обмен веществ или инфекция. В данном случае связки могут растянуться, или же вообще – разорваться. Бодибилдеры знают, что связки также нуждаются в восстановлении, а иногда данный процесс должен быть более затяжным. Если у приверженца бодибилдинга развитие бедренной мускулатуры не сбалансировано, то вполне вероятно, что надколенная связка может быть повреждена, в частности, когда квадрицепс преобладает.
Силовые разгибания сгибания коленных суставов могут подвергнуть значительной нагрузке а, следовательно, и опасности, внутренние связки. Также немаловажная роль в функционировании коленного сустава принадлежит обменным процессам в хрящах (разрушение и восстановление) суставного типа. И, конечно же, скорость разрушения не должна опережать скорость восстановления, иначе остеоартроза не избежать. Медики акцентируют внимание спортсменов, посвятивших свою жизнь бодибилдингу, на дисбалансе состава хряща
Причиной патологии подобного рода может стать прекращение тренировки ног (ухудшается скольжение в суставе). Также рассматривается повреждение суставных поверхностей – что наиболее часто встречается у бодибилдеров. Но, нельзя стоять на месте и с недугом стоит как-то бороться. Положительный результат может быть в случае снижения объемов нагрузок (уменьшение веса, количества повторений и подходов).
В некоторых случаях выручает обувь с повышенной амортизацией подошвы (чтобы снизить ударные нагрузки). Не лишними будут восстановительные средства – массажи водолечения, процедуры и средства разогревающего типа. Нестероидные противовоспалительные средства помогут снять воспаление. И, естественно, ортопедические дефекты должны быть тотчас устранены.
Об авторе
http://gantelya.com/
Условия перепечатки
При репосте статьи "Решение Проблем С Коленным Суставом", пожалуйста укажите источник - сайт http://www.iphosting.ru/ (Платный профессиональный хостинг) — и информацию об авторе.Смотрите также
Как быстро похудеть. Всякий может быть привлекательным.
Сегодняшнее сообщество немыслимо без всевозможных диет. Оттого что правильный стиль жизни считается важным параметром, то достижение худобы оказывается для многих смыслом жизни.
Как преподнести себя, как выглядеть, для того чтобы привлекать к себе очарованные взоры мужчин?
Ты женщина, к тебе постоянно прикованы взгляды множества мужчин. Ты должна всегда выглядеть прекрасно, быть в форме, следить за собой, быть интересным человеком, и тогда твой избранник просто не в силах устоять перед тобой.