Избавляемся От Лишнего: Велопоездки
Добавлено: natali2306 | 11.07.2011 |
Катание на двухколесном транспорте укрепляет сердечно-сосудистую систему и дыхание. Важно только, чтобы поездки не осуществлялись в районах с сильно загрязненным воздухом - вблизи фабрик и автомагистралей.
Велосипед - транспорт, который проедет практически везде, поэтому в ваших силах выбрать маршрут, который будет менее безопасным и экологичным. К тому же, занятия на свежем воздухе намного полезней, чем силовые упражнения в закрытых тренажерных комплексах. Во время велотренировок дыхание становится более глубоким, улучшается кровообращение, ускоряется обмен веществ и организм избавляется от шлаков и токсинов. Избегайте перегрузок! Лишние усилия не принесут желаемого результата, а организм будет истощаться, теряя мышечные белковые соединения.
Питание важно перед велотренировками: съешьте какой-нибудь продукт с содержанием глюкозы, а восстанавливайте силы с помощью мучных изделий или бананов. Конечно же, от утренних или вечерних пробежек организм получает много пользы, но велосипедные прогулки куда приятнее и несколько легче. Одни из лучших помощников для занятий велоспортом - велосипеды Diamondback. Не забывайте, что выбор качественного велосипеда для занятий велоспортом является важным вопросом. Процесс эксплуатации велосипеда не должен вызывать дискомфорт.
Потрудитесь ездить по непыльным дорогам вдали от заводов и фабрик, а то такая поездка обернется аллергическими реакциями и вредом для организма. Идеальным вариантом будут выезды за город, но если такой возможности нет, хотя бы выбирайте тихие незагрязненные улочки. Будьте здоровы!
Об авторе
http://bikeway.com.ua/
Условия перепечатки
При репосте статьи "Избавляемся От Лишнего: Велопоездки", пожалуйста укажите источник - сайт http://www.iphosting.ru/ (Платный профессиональный хостинг) — и информацию об авторе.Смотрите также
Headshot-Мастер В Cs 1.6
Научись ставить хэды различными способами.Существует много способов стрелять в CS, как одиночными выстрелами, так и очередями. Хочу рассказать о различных стилях стрельбы, например, про бёрст, а также о том, как лучше всего стрелять очередями.
Беседки Для Дачи
Как бы человек не пытался себя отгородить от природы, эта связь чересчур крепкая, чтобы её игнорировать. Трудно отказывать в удовольствии насладиться ласковым летним солнцем у себя на даче.