Йога Барнаул
|
Добавлено: natali2306 | 08.07.2011 |
Слово «йога» на санскрите означает «союз», «единение». Единение тела и духа. На протяжении всей своей истории, с IV –II вв. до н.э., йога делилась на несколько направлений (трай-йога, хатха-йога, кундалини-йога, дыхательные практики (пранаямы) на развитие сердечно-сосудистой системы и другие), среди которых необычайно популярной по всему миру стала именно хатха-йога, которая сейчас преподается во многих спортивных клубах и специальных школах.
Что же такое хатха-йога?
Термин «хатха» несет в себе символический смысл единения противоположных начал. На санскрите «ха» - это солнце, «тха» - луна. В этой школе взаимодействуют физические и психологические аспекты человека, а целью хатха-йоги является обретение гармонии между душой и телом, что достигается выполнением особых поз – асан, сопровождаемых определенным дыханием.
В современном мире йога находит все больше сторонников среди активно работающих людей. Многие из них вместо посещения тренажерного зала и занятий активными видами спорта выбрали йогу.
Как же йога помогает поддерживать физическое здоровье?
«В здоровом теле - здоровый дух! Как много в этой фразе. Находясь в ритме современного мира мы совсем не успеваем следить за своим здоровьем. А современная молодежь вообще не обладает знаниями бабушкиных рецептов и строения своего энергетического тела.
Увы и ах.
Болезнь начинается задолго до того, как выступает наружу симптом. Болезнь начинается "в голове".
Пример: ребенок не хочет ходить в школу. Нежелание что-то выполнять совершенно нормально, но ведь есть правила и родительские ремни. Следовательно, не хочется, а НАДО. Расхождение желаемого с реальностью бьет в вишудху-чакру - чакра в районе ШЕИ, запускается процесс возникновения болезни. "Ну ведь все равно будет по-моему! - думает дитя". Из-за противоречий страдает нервная система - идет понижение иммунитета - болезнетворные бактерии пробиваются внутрь, находят угнетенную зону (горло) - и бац...простуда! :)
Для того чтобы плыть по течению жизни, быть на "своей волне", позитивно мыслить, стать высокоэффективным человеком нужно знать свои истинные ЖЕЛАНИЯ и ЦЕЛИ! Только тогда мы будем там, где должны быть.
Для этого создана практика медитации. Начать можно самому, но куда легче когда тебе подскажут правильное направление. Желательно участвовать и в групповых медитациях, но в правильной компании и месте с положительно заряженной энергетикой.
Продолжу свой рассказ одним аспектом долголетия. В каждом суставе и в позвоночном столбе находятся чакры - это сгустки энергии, вихри которые составляют энергетическую оболочку человека. Уроки йоги направлены на гибкость суставов, а значит и на поддержание энергии в теле человека. С возрастом из-за потери физических нагрузок (хотя это не единственная причина) и неправильного питания суставы слабеют. Отсюда начинается старость…
Ваша жизнь - это ваш выбор. Каждый человек достоин здоровья. Буду рада, если кто-то присоединится ко мне развивать свое ТЕЛО и ДУХ» - Заречнева Дарья - инструктор по йоге в Home club.
Занимаясь йогой, человек старается выровнять физиологический и психологический баланс тела и разума, учится управлять своим телом и может расслабиться, когда ему это нужно, и «включиться», когда необходимо перейти к действию.
Если Вы решили заняться йогой, то одним из наиболее важных факторов вашего решения заняться йогой, является выбор инструктора. Ищите его методом проб и ошибок, и никакие рекомендации не смогут сыграть решающую роль в его выборе. Ведь даже у самого опытного инструктора Вы можете чувствовать себя не комфортно. Главную роль здесь играют Ваши личные ощущения от темпа занятия, от метода преподавания. Все это влияет на эффективность практики. Зато, если Вы найдете своего инструктора, йога изменит вашу жизнь!
Об авторе
http://www.rusarticles.com/
Условия перепечатки
При репосте статьи "Йога Барнаул", пожалуйста укажите источник - сайт http://www.iphosting.ru/ (Платный профессиональный хостинг) — и информацию об авторе.Смотрите также
Как Отправиться В Путешествие На Яхте
Кто не желает совершить морскую прогулку или путешествие на роскошной белоснежной яхте? Сейчас, чтобы осуществить свою мечту совсем не обязательно быть миллионером и покупать ее. Аренда яхты позволит не только сократить расходы, но и избавит от однообразия. Так как отправиться в яхтенное путешествие?
Теннис И Его Особенности
Теннис состоит из множества элементов и простейших деталей, которые в сумме создают один из наиболее интересных видов спорта на планете. Теннисные мячи Penn, теннисная ракетка Wilson, одежда от FILA и корт Уимблдон создают уникальную атмосферу вокруг теннисного мира. Теннисные элементы как правило можно разделить на игровые и неигровые. К игровым элементам можно отнести всю технику ведения матча, а к неигровым - окружающий мир вокруг теннисиста во время матча.