Армрестлинг Для Начинающих
|
Добавлено: natali2306 | 10.07.2011 |
Бытует мнение, что в армрестлинге все легко, на самом деле всё обстоит иначе, а подобная мысль может прийти только в головы далеких от данного спорта людей.
Армрестлинг — это спортивное единоборство. Как и любой другой вид спорта он требует усиленных тренировок, занятий в тренажерном зале и дома. За кажущейся простотой скрывается весьма травмоопасный вид спорта. В армрестлинге особо уязвимы локтевые и плечевые суставы, связки. Порой бравада новичков заканчивается переломами...
Достижение успехов в армрестлинге, в первую очередь, зависит от желания. От вашего желания заниматься, от готовности стабильно уделять внимание определенным группам мышц. Главной особенностью тренировок армрестлера, является то, что он тренирует лишь руки. В армрестлинге очень важно иметь сильные руки. Сила, пожалуй, является основой успеха в данном спорте. Сделать руки сильнее помогают занятия с большими весами, но не стоит перенапрягать мышцы, потому следует распределять нагрузку грамотно. Как правило, упражнения на разные группы мышц делят на несколько тренировок. Зачастую новички, не оценив своих возможностей, получают тяжелые травмы, заканчивая на этом занятия столь привлекательным видом спорта. Хотя истина проста — армрестлинг тяжелый спорт, чтобы избежать травмирования связок и мышц необходимо их тщательно подготовить. И это вопрос не одного дня, как ошибочно полагают многие.
Несмотря на то, что армрестлинг, как профессиональный вид спорта, начал обретать популярность в России еще в начале девяностых годов прошлого столетия, до сих пор сложно найти подходящий тренажерный зал в Москве. Многие парни, желающие заниматься армрестлингом, сталкиваются с отсутствием тренеров. А ведь без хорошего наставника трудно добиться высоких результатов. В армрестлинге важно не только иметь сильные руки, но и знать различные техники единоборства, которым тренер способен обучить своего подопечного. Хороший тренер, понимая биомеханику тела, сможет учесть и обратить в победу особенности индивидуального строения рук спортсмена.
Армрестлинг — это красивый спорт, подчеркивающий силу и мощь настоящих мужчин, а потому он должен развиваться!
Об авторе
http://www.sk-gladiator.ru/
Условия перепечатки
При репосте статьи "Армрестлинг Для Начинающих", пожалуйста укажите источник - сайт http://www.iphosting.ru/ (Платный профессиональный хостинг) — и информацию об авторе.Смотрите также
Охота За Краснопёркрй
Краснопёрка довольно интересная рыба.
Имя она получила из – за своих красных плавников.
Немного О Горных Велосипедах
При поиске железного помошника у каждого свои рамки и пожелания, - в зависимости от того, на сколько безумными и продолжительными будут ваши вылазки. Вот пара моделей для сравнения 2010 года.